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今日は少し変わった切り口での投稿になります。

この文章を読んでいただいている方の中には様々なお仕事の分野でご活躍されている方や何か目標に向けて頑張っておられる方々も多いかと存じます。

自分の望みや目標を達成する際に大切なのが

＊ 目標達成に必要な事を毎日着実に積み上げる

という習慣形成である　ということに異論がある方は少ないと思います。

何か決めたことを継続するという習慣形成の練習に
毎日の歯磨き＝口腔ケアがとても良いと思います。

GRID：やり抜く力　という言葉をご存知でしょうか？

アメリカのペンシルヴァニア大学教授で心理学者でもあるアンジェラ・リー・ダックワース氏が提唱する成功者に共通する能力として近年注目が集まっているアイディアです

その書籍の中で「小さな成功体験を積み重ねる」ということが書いてありました

１日１回、夜寝る前の歯磨きを欠かさずにすることができたならば

小さな成功体験として自分を褒めてあげください

習慣形成の第一歩として「毎日の口腔ケア」おすすめです