アライナーの装着時間は何時間？

基本的に1日20時間以上の装着をお勧めします。

理想的には１日２２時間以上と言われていますが、、、基本的に、１日２０時間以上、装着していただきたいと考えています。

食事と歯磨き以外の時はなるべく装着してください。

また、連続して何時間も装着していない時がない方が望ましいです。